Tout ça pour un régime, tu y crois toi ?

Lundi 16 Novembre : 41,6 ( = )

petit déjeuner :
50g de pain & un fromage frais

déjeuner :
65g de blanc de poulet & 140g légumes secs, 40g de pain, un yaourt sojasun, 100g de compote SS

goûter :
un pain au lait

dîner :
colin cuisiné & 150g de pâtes, 40g de pain & 16g de tartare, une pomme

Mardi 17 Novembre :

Je me suis sentie bien aujourd'hui. Mais ce soir rien ne va plus. Ces engueulades m'angoissent. Tout ça me rajoute encore un peu de problèmes. Je ne vous parle pas du comportement de ma sœur qui me fait paniquer complétement. Mais je dois faire semblant. Prétendre qu'on s'en fout alors que tout ça vous fait paniquer, et ne vous aide pas du tout... J'ai paniqué ce soir devant ces haricots rouges, mais je suis rassurée malheureusement en regardant le nombre de calories cuit... Vivement que tout ça cesse. J'ai mal au ventre en plus ce soir. C'est énervant.

petit déjeuner :
50g de pain & un fromage frais

déjeuner :
2 oeufs & 150g de semoule, 40g de pain, 1 yaourt sojasun, 1 pomme

goûter :
un pain au lait

dîner :
colin cuisiné & 135g d'haricots rouge, 40g de pain & 20g de saint moret, 1 pomme

Mercredi 18 Novembre :

petit déjeuner :
50g de pain & un fromage frais

déjeuner :
150g de thon & 140g de riz, 40g de pain, un yaourt sojasun, 1 pomme

goûter :
un pain au lait

dîner :
1 steak de soja, 45g de semoule, 85g d'haricots rouge, 20g de saint moret & 40g de pain, 1 pomme

Vendredi 19 Novembre :

J'ai envie de me faire plaisir, de manger quelque chose qui me plaît. A l'aide. J'ai peur de me jeter sur la nourriture sans m'arrêter. Pourquoi je n'arrive pas à me faire plaisir? Ça me saoule... Ma mère a acheté de la raclette et je vais même pas être capable d'en manger. Demain il y a des invités chez moi, et je fuis. Fuire la nourriture, et fuire les amis à mes parents qui vont avoir peur de moi. C'est tellement plus facile de fuire en fait... Je me sens nulle. Une fois de plus. J'ai envie de vivre, mais j'ai un blocage, je dois contrôler la nourriture. Pourquoi je "dois"? Donnez-moi une explication s'il vous plait...

petit déjeuner :
50g de pain & un fromage frais

déjeuner :
80g de jambon & 145g de pâtes, 40g de pain, un yaourt sojasun, deux clémentines

goûter :
un pain au lait

dîner :
2 œufs & 150g de riz, 40g de pain & 16g de fromage ail & fines herbes, 1 pomme

Samedi 20 Novembre :

Après avoir passée une heure dans les supermarchés de ma ville, j'ai enfin décidé, j'ai enfin choisie de prendre un croissant. Je ne savais même plus de quoi j'avais envie, c'était plutôt les calories qui parlait. Enfin je sais que le panini nutella me faisait envie, or je n'en suis pas encore capable pour le moment... Mais je suis très fière de moi, ça fait longtemps que je n'en ai pas mangé. Et j'ai réussi à changer un peu. Ça me fait paniquer d'avoir mangé quelque chose de plus calorique, je culpabilise un peu mais je vais bien. Ce midi j'ai vu mon ancienne meilleure amie, elle mangeait quick mais pas moi, tant pis, pour bientôt j'espère. Je me sens bien. Mais je ne suis pas fière de mon repas de ce soir que j'ai un peu diminué. C'est plus fort que moi j'ai l'impression.

petit déjeuner :
50g de pain & un fromage frais

déjeuner :
6 bâtonnets de surimi & 145g de pommes de terre, 40g de pain, un yaourt sojasun, 1 pomme

goûter :
un croissant

dîner :
100g d'escalope de poulet + 135g de céréales, 35g de pain & 20g de saint moret, 1 pomme

Dimanche 22 Novembre :